Push-ups de rotação Barras: Desbloqueie 360 ° Liberdade de treinamento e melhore de maneira abrangente a força do peito e do núcleo!
1. Por que as barras de flexão de rotação são mais eficazes do que as flexões comuns? Aumente a estimulação no peito e no ombro As flexões comuns dependem principalmente de flexões verti...
Leia mais