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Parte 1: Jornada dos recém -chegados - Sobrevivência e conforto básicos (foco no orçamento, foco nas funções principais)
Função: Um abrigo central que protege contra vento, chuva, baixas temperaturas, mosquitos e fornece privacidade e segurança. O desempenho à prova de vento e à prova d'água da barraca (veja o índice à prova d'água HH, como 3000mm) determina diretamente sua linha de sobrevivência em mau tempo
Escolhas dos recém -chegados:
Tipo: cúpula ou túnel. Estrutura simples, fácil de construir e resistência decente ao vento.
Temporada: 3 temporada. O suficiente para lidar com ambientes não extraordinários na primavera, verão e outono (chuva moderada e neve).
Capacidade: Escolha uma capacidade de mais 1 pessoa do que o número real de pessoas (como barraca de 3 pessoas para 2 pessoas). Forneça espaço mais confortável para armazenar equipamentos.
Parâmetros -chave: preste atenção ao índice à prova d'água, design respirável, peso e preferencialmente postes de alumínio.
Função: Um dos equipamentos de aquecimento mais importantes! Ao dormir, uma grande quantidade de calor corporal é perdida para o solo frio através da condução. A função central do tapete é usar a camada de ar (isolamento físico) e materiais (como reflexão de calor da espuma de células fechadas) para isolar a condução, e sua capacidade de isolamento é quantificada pelo valor de R (quanto maior o valor R, mais quente).
Escolha do recém -chegado:
Tipo: tapete de espuma da calha de ovo é a primeira escolha. Leve, barato, extremamente durável e confiável (não tem medo de punção), valor de cerca de 1,5-2,0 (adequado para estações quentes).
Escolha avançada: tapete autoinfling. Bom conforto, volume de armazenamento pequeno, valor de R 2.0-4.0 Opcional. Preste atenção à manutenção e anti-punção.
Dicas principais: Os novatos geralmente subestimam a importância dos tapetes! Acampar em estações frias, um tapete com valor R insuficiente fará com que você experimente a sensação de "adega de gelo". 60% do conforto do acampamento depende do tapete.
3. Garrafa de água ao ar livre
Função: Seguro, higiênico e conveniente para transportar e beber a fonte da vida. Segurança do material, preservação do calor/preservação a frio, durabilidade e facilidade de uso e adaptação da capacidade precisam ser consideradas.
Escolha para recém -chegados:
Material: plástico de grau alimentar: leve, transparente, resistente a gota, inodoro, com preços moderados.
Aço inoxidável (camada única): extremamente durável, pode ser usada como utensílio de cozinha para ajudar o aquecimento (mas a segurança deve ser observada), mais pesada (300-500G/1L).
Capacidade: 0,75-1L Garrafa única é flexível. Pode ser combinado com um sistema de bolsa de água (como o Platypus) para um consumo mais conveniente.
Isolamento: os recém-chegados geralmente não precisam perseguir garrafas térmicas de alto preço (muito pesadas) e podem usar tampas de isolamento quando necessário.
Deve observar: é estritamente proibido usar garrafas de plástico não fora de saída (como garrafas de bebidas)! A reutilização é fácil de precipitar substâncias nocivas e não é resistente a alta temperatura/colisão.
Função:
Compartilhando a carga: dispersa efetivamente a pressão dos membros inferiores (especialmente os joelhos) em 20 a 30% ao caminhar, e o efeito é significativo ao caminhar longas distâncias ou ter peso.
Melhorando a estabilidade: Forneça suporte de vários pontos para estradas complexas (cascalho, escorregadio, riachos, encostas íngremes), reduzindo bastante o risco de cair.
Força auxiliar: assistência em subida, buffer em declive.
Escolha do recém -chegado:
Tipo: Polo de liga de alumínio de três seções de bloqueio externo. Fácil de ajustar (a trava externa é melhor que a trava de torção), a liga de alumínio é durável e econômica (a fibra de carbono é leve, mas cara e com medo de força lateral).
Pulseira: O design largo, grosso e confortável é crucial e o desgaste correto pode efetivamente transmitir energia.
Dica de pólo: aço padrão de tungstênio de carbono Cabeça para lidar com uma variedade de superfícies da estrada; São necessários cestos de lama (anti-speating) e cabeça de borracha (proteja o solo duro/reduz o ruído).
Pontas:
Aprenda a usá -lo corretamente! Ajuste o comprimento apropriado (90 graus no cotovelo), aprenda a suportar força na pulseira e domine os diferentes ritmos de solo plano, subida e descida. Dois pólos são muito melhores do que um único pólo.
Parte 2: Exploração avançada - melhorar o conforto e a eficiência
Função: diga adeus ao solo frio e molhado! Forneça apoio ergonômico no campo, alivie muito a fadiga de caminhadas e promova a experiência social em torno do fogo.
Escolha avançada:
Tipo:
Cadeira dobrável de quadros: estrutura estável (tipo X, tipo de borboleta), boa carga de carga (geralmente 120 kg), sentado confortável (com apoios de braços, apoio de cabeça), peso 1-2,5 kg. Cadeira Helinox ONE, Representante do presidente do tipo Kingcamp X.
Presidente da lua/ma ZA: Ultra-Light (300-800G), armazenamento ultra-pequeno. Estabilidade ligeiramente baixa, sem apoios de braços, postura baixa em sentar. A versão atualizada da cadeira de terra Helinox tem uma melhor sensação de sessão.
Indicadores -chave: Portamento de carga, estabilidade, conforto, volume de armazenamento, peso. Vale a pena sacrificar um pouco de peso por qualidade.
Sugestões de cena: As cadeiras da lua são opcionais para caminhadas de longa distância ou atividades leves; As cadeiras de estrutura são fortemente recomendadas para acampamentos autônomos ou fixos para o conforto final.
5. Travesseiro inflável : O toque final para a qualidade do sono (travesseiro inflável)
Função: Encha a curvatura natural do pescoço, mantenha o alinhamento saudável da coluna cervical, melhore significativamente a qualidade do sono (especialmente para dormentes laterais) e reduza a rigidez e a dor no pescoço na manhã seguinte.
Escolha avançada:
Material e estrutura:
Tipo auto-inflativo: preenchido com espuma de célula aberta (como o mar para o cume Eros). Ele precisa ser ventilado quando armazenado, com alto conforto e bom apoio.
Tipo inflável puro: precisa ser soprado (mar para cume Eros, term-a-restaurante). É muito pequeno e leve (<100g) quando armazenado, e a dureza pode ser ajustada. A superfície é coberta com camurça ou lã para melhorar a sensação adequada para a pele.
Forma: O design ergonômico em forma de especial (côncavo no meio) é melhor do que um quadrado simples.
Dicas importantes: Não use um rolo de roupa! É fácil desmoronar quando se vira à noite e não pode fornecer suporte estável. Pequeno investimento dá um salto qualitativo na qualidade do sono.
6. Hammock : Suspensão confortável na floresta (rede)
Análise da função: Uma ótima ferramenta para uma soneca durante o almoço! Rápido de configurar, ele fornece uma solução confortável de descanso (mesmo durante a noite) que está fora do chão, ventilada e não tem medo de terreno desigual. Adequado para ambientes florestais quentes, sem chuva e exuberantes.
Opções e sistemas avançados:
Corpo de rede: Preste atenção à capacidade de carga, tamanho (quanto mais tempo mais confortável) e material de nylon ou poliéster é respirável e confortável). Uma rede de insetos integrados é uma obrigação!
Sistema de suspensão: tiras de árvores (tiras de nylon largas para proteger as árvores) Voltando/prendedores rápidos (como fivelas holandesas e fivelas de carabina). É estritamente proibido usar cordas que danificam a casca da árvore!
Acessórios adicionais (obrigatórios para estadias noturnas):
Canopy à prova d'água (lona): protege contra a chuva e o orvalho.
Almofada para dormir especial ou cobertor adormecido (sob colcha): resolva o problema de manter as costas quentes (o fluxo de ar sob a rede tira o calor).
Ética ambiental: Recomenda -se estritamente com o princípio de "não deixar vestígios nas montanhas e florestas"! Escolha árvores fortes e saudáveis, use cintos de árvores largos para dispersar pressão e não danifique a casca. Respeite os regulamentos de gerenciamento do campo.
Parte 3: Reino especializado - equipamento profissional e pensamento sistemático (continue melhorando, enfrente desafios severos)
7. Seleção de especialistas e arte de construção de tendas
Tipos:
Four Seasons Tent/barraca alpina: ventos fortes enfrentam (design simplificado, múltiplas pregos moídos fortes), neve pesada (postes de barraca resistentes à pressão de alta pressão, paredes íngremes da tenda), frio extremo (área de malha reduzida, saia à prova de vento). Peso significativamente aumentado (3kg), material resistente (tecido de denier mais alto).
Ultralight Single Barrat/barraca: extremamente leve (<1 kg), usando tecido composto com dyneema (fibra cubena) ou nylon de silício de densidade ultra-alta (silnylon). Sacrificar alguma força espacial, adequada para travessia leve e rápida.
Sistema de barraca: design modular, vestíbulo estendido por barraca principal para se adaptar a diferentes ambientes.
Considerações profissionais:
Estrutura resistente ao vento: muitas cruzamentos, postes espessos, distribuição científica de unhas moídas e ângulos razoáveis de corda de vento.
Ventilação e anti-condensação: janela respirável (com ajuste de velcro), ventilação superior, barraca de camada única (ambiente específico).
Adaptação do terreno: Aprenda a construir com segurança e estágio em terrenos especiais, como cascalho, neve e areia.
Dicas: Domine as habilidades mecânicas de unhas moídas e cordas de vento! Escolha unhas moídas apropriadas (pregos de neve, unhas de areia, unhas em forma de V) De acordo com diferentes condições do solo, use a peça de ajuste do corda do vento (LineLoc) com habilidade e compreenda o ângulo de tensão. Em ambientes agressivos, as tendas são linhas de vida.
8. Sistema de sono superior: co-evolução de almofadas e sacolas
Seleção de bloco de ponta:
Almofada de ar de alto valor R (R> 5): use o projeto da partição para reduzir a convecção do ar (Therm-a-Rest neoair xtherm), forrado com uma camada reflexiva (termacapturas). Peso leve (400-700G), pequeno armazenamento e calor extremo.
Integração da bomba de ar de auto-inflação: como o megamat acelerado, extremamente confortável (comparável aos colchões domésticos), r valor de até 8-10, enorme peso e volume, adequado para acampamentos autônomos.
Saco de dormir avançado:
Sistema de escala de temperatura: entenda com precisão a escala de temperatura de conforto (conforto), escala de temperatura limitada (limite) e escala de temperatura de sobrevivência (extrema). Sempre escolha de acordo com a escala de temperatura do conforto!
Enchimento:
Ganso Down: The Gold Standard. Fluffiness extremamente alto (800FP) fornece a melhor relação de calor / peso e compressibilidade. Caro e requer proteção estrita de umidade.
Algodão sintético superior: Primaloft Gold, Thermoball, etc. Isolamento mais confiável em ambientes úmidos e fácil de cuidar.
Design da múmia: se encaixa na forma do corpo, reduz o espaço de ar quente e mantém a cabeça quente.
Sistema de sistema: as roupas de bolsa de almofada juntas constituem um sistema de calor para dormir. Em ambientes frios, você pode usar uma camada quente seca (como uma jaqueta abaixo) no saco de dormir e colocar uma garrafa de água quente sob os pés (tenha cuidado para não queimar).
9. Polo de trekking: integração leve, força e função
O auge dos materiais: 100% de pólo de fibra de carbono (como a distância de diamante preto flz). Seguindo o Gram-By-Gram leve (menos de 200g por polo), tenha cuidado para evitar impacto lateral violento.
Evolução do sistema de bloqueio: o Flicklock Pro (BD) / Superlock (LEKI) fornece um bloqueio forte confiável em ambientes frios e lamacentos.
Sistema de absorção de choque: os modelos de ponta possuem molas embutidas ou amortecedores de choques de borracha (como o Leki Carbonlite Aergon), que reduzem o impacto no pulso nas estradas complexas de descida.
Dica de pólo de vários terríveis: sistema de mudança rápida (como Leki Speedlock), adequado para gelo, neve, rochas e lama.
Mochila da suspensão: as mochilas de ponta integraram pontos de suspensão do poste de trekking (como o sistema de carabiner osprey) para acesso rápido.
Treinamento e recuperação abrangentes: Construindo uma máquina de fitness de campo
Reforço especial:
Treinamento de escalada ponderada: use um colete de saco de areia ou um saco de peso para treinamento íngreme de repetição de declive.
Treinamento de desequilíbrio: Os agachamentos e os pulmões de uma perna são concluídos nos cones/discos marcadores para melhorar a propriedade.
Treinamento de simulação de campo de campo: Combinado com cones/discos marcadores, o treinamento de resistência de alta intensidade é realizado em terras arenosas, praias de riachos e estradas de montanha acidentadas.
Recuperação científica:
Relaxamento no acampamento: rolos de espuma (mini modelos portáteis opcionais) e bolas de fáscia são usadas para relaxar e esticar músculos tensos após a caminhada.
Recuperação ativa: as atividades de baixa intensidade (como caminhar pelo campo combinadas com o treinamento de agilidade leve com cones marcadores) são realizadas no segundo dia após a caminhada para promover a circulação sanguínea.
Nutrição e hidratação: Os eletrólitos (comprimidos de bebida funcional) e proteínas (barras de energia) são reabastecidos no tempo durante a caminhada, e os refeitórios do acampamento garantem um equilíbrio de água de carbono, proteína e gordura.
Treinamento de resiliência psicológica: use cones/discos marcadores para planejar caminhos complexos para desafios direcionais e melhorar a capacidade de tomada de decisão e resistência ao estresse em ambientes complexos.
