O Pilates anel é um equipamento clássico de fitness que é funcional e portátil. É feito de material de alta elástico, que garante a durabilidade e fornece a força de resistência certa. Este dispositivo de anel aparentemente simples contém princípios de treinamento científico - através do antagonismo gerado, segurando -o com as duas mãos ou apertando -o com as duas pernas, pode ativar com precisão os músculos, braços, peito e costas, coxas internas e outras partes facilmente esquecidas. É especialmente adequado para melhorar os problemas de postura, como ombros redondos, corcuntos e inclinação anterior pélvica.
Seja um método básico ou um método de exercício avançado, diferentes necessidades do treinamento de reabilitação até a modelagem do corpo e a construção muscular podem ser alcançadas ajustando o ângulo da aplicação da força. Seu design leve permite treinar a qualquer momento e em qualquer lugar e pode estimular profundamente os músculos sob resistência suave. A textura da superfície não deslizante e o design côncavo ergonômico garantem a segurança esportiva, e uma variedade de cores vibrantes pode adicionar diversão à aptidão diária. É uma escolha ideal para pessoas que buscam "modelagem precisa do corpo" e "correção corporal".
A importância do equipamento de anel de Pilates
O Pilates Ring, como uma ferramenta clássica no sistema de treinamento de Pilates, tornou -se uma escolha ideal para atletas profissionais, entusiastas da fitness e pacientes de reabilitação devido aos seus efeitos de treinamento leves, multifuncionais e eficientes. Ao combinar resistência elástica com uma estrutura circular, os anéis de Pilates podem ativar com precisão grupos musculares profundos, aumentar a força do núcleo, flexibilidade e coordenação corporal.
1. Fortalecimento preciso do núcleo e ativação do grupo muscular
Treinamento resistente ao estresse: o projeto de resistência elástica de anéis de Pilates (como EVA manuseia o anel Pilates) usa movimentos de espremer ou alongamento para ativar com força os músculos profundos, como os abdominais transversais e os músculos adutor, que geralmente são esquecidos, para melhorar a estabilidade do núcleo.
Ajuste da resistência dinâmica: os usuários podem controlar a força ajustando a força da alça, transitando perfeitamente do nível de reabilitação baixa resistência à carga alta do nível de atleta.
2. Reabilitação funcional e correção de postura
O projeto da alça de deslizamento do anel de pilates com alça revestida de borracha fornece uma aderência segura para pacientes com artrite ou condições pós -operatórias, ajudando na recuperação da mobilidade das articulações do ombro.
As pernas corretas em forma de x/o e fortalecem o controle da posição neutra da articulação do quadril através de movimentos de fixação (como agachamentos profundos do joelho).
3. Adaptabilidade multidimensional de treinamento para todo o corpo
O treinamento superior dos membros (como compressões torácicas) aumenta a resistência dos músculos peitorais e tríceps; O treinamento inferior dos membros (como elevação da perna lateral do braço do tornozelo) alvo alvo de estimulação isolada do músculo glúteo medius.
O material leve de fibra de vidro da fibra de vidro pilates é adequado para treinamento dinâmico de alta frequência, como simular nadadores em terra.
4. Portátil e adequado para vários cenários
Luz e fácil de encaixar em um saco de fitness, adequado para treinamento em casa, academia ou ao ar livre, compensando as limitações de espaço de grandes equipamentos.
Alguns modelos (como modelos de sensores inteligentes) suportam a ligação do aplicativo, o monitoramento em tempo real da simetria de força e a conclusão da ação.
5. Proteção ambiental e design humanizado
Adotando EVA ambientalmente amigável e revestimento de borracha reciclável para evitar alergias de pele em conformidade com os padrões.
A superfície padronizada por ondas (design patenteado) que está em conformidade com a ergonomia aprimora o desempenho anti-deslizamento, e o uso de alta resistência não tem medo do risco de escapar.
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