Recuperação esportiva foi projetado para entusiastas do fitness após o exercício, fornecendo soluções científicas e eficientes de relaxamento e recuperação. Como fabricante profissional, a Chima usa princípios ergonômicos e a tecnologia avançada de materiais para produzir uma série de produtos. que ajudam a aliviar a dor muscular, acelerar o metabolismo do ácido lático e melhorar o desempenho esportivo, atendendo às necessidades de recuperação do treinamento profissional e da aptidão diária. A recuperação esportiva de Chima abrange as necessidades completas, desde o relaxamento da superfície até o reparo profundo. Seja a recuperação imediata após a aptidão ou a manutenção diária, pode fornecer soluções científicas e eficientes para manter seu corpo no estado de exercícios o tempo todo.
A importância do equipamento de recuperação esportiva
1. Acelere o reparo muscular e reduza a dor
Exercícios de alta intensidade, como montanhismo, corrida e treinamento de força, podem causar lágrimas micro -músculos, levando a um atraso na dor muscular (DOMS).
O equipamento de recuperação (como pistola de fáscia e eixo de espuma) pode promover a circulação sanguínea através da massagem profunda, acelerar a descarga de resíduos metabólicos (como o ácido lático) e diminuir o tempo de recuperação.
2. Evite lesões esportivas e prolongue a vida esportiva
A tensão muscular a longo prazo pode levar a problemas como tendinite, aderências fasciais e pressão articular excessiva.
O treinamento em recuperação, como treinadores de arco e joelheiras, pode aumentar a estabilidade das articulações, corrigir padrões de aplicação de força incorreta e reduzir o risco de lesão.
3. Melhore o desempenho atlético e supere gargalos
Músculos apertados e fáscia podem limitar a mobilidade das articulações, afetando a explosividade e a flexibilidade.
O uso regular de ferramentas de recuperação, como bolas de massagem e rolos, pode melhorar a elasticidade muscular e tornar o exercício mais eficiente.
4. Melhore a postura corporal e alivie a fadiga sedentária
As características comuns de ombros redondos, corcunda e inclinação pélvica para a frente nas pessoas modernas estão relacionadas ao desequilíbrio muscular.
Equipamentos corretivos, como as ombreistas de correção da postura, podem ajudar a ajustar a má postura e reduzir a dor crônica.
Necessidades de recuperação de diferentes populações
Multidão | Perguntas frequentes | Equipamento de recuperação recomendado |
Entusiastas de corrida/caminhada | Fascite plantar, pressão do joelho, rigidez da panturrilha | Treinador de arco dos pés, pistola de fáscia, manguito de perna de compressão |
Treinador de fitness/força | Doridade muscular e tensão articular | Eixo de espuma, bola de massagem, bolsa de compressão fria e quente |
Indivíduos sedentários do escritório | Dor de ombro e pescoço, fadiga das costas e cintura | Correção da postura Pad, bola de massagem no ombro e pescoço |
Atleta/maratona corredor | Recuperação de alta intensidade e prevenção de lesões esportivas | Tampa da perna de massagem por pressão, arma de fáscia elétrica, bolsa de pacote de gelo |